Ben de b-fitçilerdenim :)
Spor yapmaya zamanım yok diyen benim gibiler için bire bir çünkü ısınma hareketleri dahil toplamda sadece 30 dakika sürüyor.hele benim gibi eviniz de çok yakındaysa giyinme ulaşım dahil sadece 45 dakika…ben sömestr dolayısıyla 15 gündür gidemedim ve bugün hemen aranıp beklenildiğimi öğrendim ..ne güzel öğretmenlerimiz de çok tatlı ve gerçekten o 30 dakikada çoğu zaman yaptığımız 1 saatlik spordan çok daha etkilisini yaptırmayı becebiliyorlar..
Ben maalesef kendisine bakan bayanlardan değilim,ne sağlıklı beslenme, ne spor ne o krem bu krem derdi…çünkü bir şeyleri düzenli yapma alışkanlığım yok krem alınır ama her gün gözüme giren bi yerde durmasına rağmen 10 saniye harcanıp sürülmez, spora yazılınır ama 10 günden fazla sürmez.nasıl olduysa bfite devam ettim şu son 15 günü saymazsak .) ama nisana kadar aralıksız yapmaya kararlıyım ..Amacım sadece vücuduma fit bir görünüm kazandırmak,
yani kilo vermek değil hatta ilk ayın sonunda da 400 gr almışım (ama ilk ay için normalmiş)yağ oranım da neredeyse olması gerekenin altındaydı ..ama ilk ayın sonunda toplamda 12 cm incelmişim…
b-fit ile ilgili tereddütleri olan varsa bence mutlaka denenmeli
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder